- +48 601 723 780
- bpexpert@interia.pl
- ul. Ślężańska 2, Jordanów Śląski (okolice Wrocławia)
Menu
Menu
Menu
Pracoholizm niszczy Twoje zdrowie i relacje?
Jeśli nie potrafisz postawić granicy między pracą a życiem prywatnym, jesteśmy tu, by Ci pomóc.
Uzyskaj wsparcie specjalistów i zacznij żyć świadomie. Zadzwoń lub napisz – czekamy, by Cię wesprzeć.
Chęć odniesienia sukcesu, zdobycia uznania i prestiżu to czynniki, które współcześnie często stają się podłożem, na którym wyrasta pracoholizm. Jeśli zatracasz się w obowiązkach zawodowych, a poczucie własnej wartości opierasz głównie na statusie i zarobkach – czas przyjrzeć się, czy to już nie uzależnienie od pracy.
Pracoholizm to uzależnienie od obowiązków zawodowych, objawiające się kompulsywną potrzebą pracy ponad zdrową miarę. Choć bywa postrzegany jako „zaleta”, w rzeczywistości to choroba psychiczna i behawioralna, która prowadzi do utraty równowagi między życiem a pracą, wyniszczenia zdrowia, izolacji i poważnych problemów rodzinnych. Leczenie pracoholizmu jest konieczne, by odzyskać kontrolę i równowagę.
Zapraszamy na bezpłatne konsultacje dla osób uzależnionych i ich rodzin w piątki godz. 9.00 – 12.00. Terminy konsultacji można rezerwować pod poniższym numerem telefonu.
Fizyczne → chroniczne napięcie, aktywacja układu nerwowego, stres, bezsenność.
Psychiczne → lęk przed odpoczynkiem, poczucie wartości oparte wyłącznie na osiągnięciach zawodowych, przymus bycia stale zajętym.
brak umiejętności oderwania się od pracy po godzinach,
rezygnacja z hobby i czasu z bliskimi,
potrzeba kontrolowania wszystkich zadań,
przewlekłe zmęczenie, bóle głowy, choroby serca,
drażliwość, frustracja, poczucie winy, gdy nie można pracować.
Zdrowa praca → równowaga, elastyczność, świadomość granic.
Pracoholizm → kompulsywna praca kosztem życia prywatnego i zdrowia, prowadząca do wypalenia i problemów psychospołecznych.
Biologiczne: zaburzenia neuroprzekaźników, predyspozycje genetyczne.
Społeczne: presja zawodowa, kultura gloryfikująca pracę, środowisko nastawione na wyniki, brak wsparcia emocjonalnego.
schorzenia sercowo-naczyniowe, zaburzenia snu, osłabienie odporności,
przewlekły stres i wypalenie zawodowe,
rozdrażnienie, niepokój, depresja, izolacja społeczna.
Leczenie należy rozpocząć jak najwcześniej – gdy praca zaczyna dominować życie, wywołuje stres i wyczerpanie. Im szybciej pacjent zgłosi się po pomoc, tym większa szansa na odzyskanie równowagi i zapobieżenie poważnym konsekwencjom zdrowotnym i społecznym.
przywrócenie work–life balance,
odbudowa relacji i zdrowia,
nauka mechanizmów radzenia sobie ze stresem,
poprawa jakości życia i poczucia własnej wartości.
kompulsywny,
perfekcjonistyczny,
unikowy (ucieczka od problemów w pracę),
współwystępujący (z depresją, wypaleniem, innymi uzależnieniami).
W Ślężańskim Centrum Terapii oferujemy:
terapię stacjonarną i ambulatoryjną,
terapię indywidualną, grupową i rodzinną,
wsparcie motywacyjne, warsztaty radzenia sobie ze stresem,
techniki relaksacyjne i naukę organizacji czasu.
terapia poznawczo–behawioralna (CBT),
terapia schematów,
podejście integracyjne,
terapia motywacyjna.
Pomagamy pacjentom z Wrocławia rozpoznawać stresory, presję społeczną, perfekcjonizm i negatywne przekonania o własnej wartości. Uczymy zastępować je zdrowymi strategiami i nawykami.
Grupowa → wsparcie rówieśnicze, wymiana doświadczeń, motywacja.
Indywidualna → głęboka praca nad przyczynami uzależnienia, osobistymi zasobami i celami życiowymi.
W naszym ośrodku oferujemy profesjonalne leczenie uzależnień Wrocław, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów, aby skutecznie wspierać ich na drodze do zdrowia i odzyskania pełnej równowagi życiowej.
Diagnoza i określenie stopnia uzależnienia.
Wzbudzenie motywacji do zmiany.
Terapia podstawowa – praca nad emocjami i zachowaniami.
Terapia pogłębiona – rozwój umiejętności, odbudowa relacji.
Aftercare – prewencja nawrotów, wsparcie długoterminowe.
Utrzymanie równowagi opiera się na:
stosowaniu granic między pracą a życiem prywatnym,
grupach wsparcia,
rozwijaniu hobby,
świadomym zarządzaniu czasem i odpoczynkiem.
SCTBP oferuje terapię rodzinną, psychoedukację i grupy wsparcia dla współuzależnionych. Uczymy, jak rozumieć mechanizmy choroby, wspierać bliskiego i jednocześnie dbać o własną równowagę.
rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych,
dbanie o zdrowe nawyki,
regularne korzystanie ze wsparcia terapeutycznego i społecznościowego,
praktyki relaksacyjne i planowanie odpoczynku.
Oferujemy transport osób do naszego ośrodka w Jordanowie Śląskim koło Wrocławia z terenu całego kraju – zadzwoń!
Terapia trwa zazwyczaj od 3 do 12 miesięcy, z możliwością wsparcia długoterminowego.
Przez terapię indywidualną i grupową, psychoedukację, trening kontroli impulsów i terapię rodzinną.
Samodzielne próby rzadko kończą się sukcesem, profesjonalne wsparcie znacząco zwiększa szanse.
Nadmierna praca, brak odpoczynku, izolacja, zmęczenie, problemy zdrowotne i relacyjne.
Zaniedbanie relacji, konflikty, stres i wspóluzależnienie.
Tak, ale z wypracowanymi zdrowymi granicami i równowagą między pracą a życiem.
Nie umożliwiać utrwalania nałogu, stawiać granice, szukać pomocy w grupach i u specjalistów.
Tak, jak Anonimowi Pracoholicy (AP/WA), zbudowane na programie 12 kroków.
Koszty zależą od formy terapii, od kilku tysięcy do kilkunastu tysięcy złotych.
Tak, m.in. depresji, zaburzeń lękowych, problemów somatycznych i innych uzależnień.
Sesje indywidualne, grupowe, warsztaty, treningi relaksacyjne i samodzielne zadania.
Uzależnienie od pracy to proces wymagający stałej czujności i pracy nad sobą, możliwa jest pełna poprawa jakości życia.
Wyznaczanie limitów czasowych, cyfrowy detoks, aktywność fizyczna, medytacja, planowanie czasu wolnego.
Praca ponad siły, brak odpoczynku, utrata kontroli nad czasem pracy, problemy zdrowotne i relacyjne.
Tak, jest uznawany za zaburzenie zachowania i chorobę psychiczną wymagającą leczenia.
Zapisz się lub swojego bliskiego do prywatnego ośrodka terapii uzależnień!
Oferujemy transport osób do naszego ośrodka w Jordanowie Śląskim z terenu całego kraju.
Oferujemy przejazd z całego terenu kraju i miejscowości m.in.:
Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu!
Jesteśmy tutaj, aby odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości. Skontaktuj się z nami, a nasi specjaliści z przyjemnością pomogą Ci zrozumieć każdy interesujący Cię temat.
Oferujemy transport osób do naszego ośrodka z terenu wielu miast w całym kraju.
Oferujemy transport osób do naszego ośrodka z terenu wielu miast w całym kraju.